[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Post” _builder_version=”4.20.0″ custom_padding=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”Post” _builder_version=”4.19.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width=”100%” custom_padding=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Conte\u00fado” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” text_letter_spacing=”1px” custom_margin=”||||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
O primeiro caso de covid-19 foi registrado, no Brasil, no dia 26 de fevereiro de 2020. Ap\u00f3s mais de um ano de pandemia, \u00e9 normal sentir que ela tem deixado todo mundo exausto. Porque est\u00e1. A gravidade e escala da doen\u00e7a, desde ent\u00e3o, pediram a ado\u00e7\u00e3o de medidas de seguran\u00e7a com impactos relevantes em nosso cotidiano.<\/p>\n
A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) j\u00e1 reconheceu esse fen\u00f4meno, chamado \u201cfadiga pand\u00eamica\u201d. Seu in\u00edcio \u00e9 gradual, definido como um estado de desmotiva\u00e7\u00e3o para seguir os comportamentos de prote\u00e7\u00e3o recomendados e, aos poucos, afeta uma s\u00e9rie de emo\u00e7\u00f5es, incluindo a percep\u00e7\u00e3o de risco relacionado a covid-19.<\/p>\n
Essa rea\u00e7\u00e3o, segundo especialistas, \u00e9 natural e at\u00e9 esperada em uma crise de sa\u00fade p\u00fablica prolongada. Por\u00e9m, pode tornar as pessoas vulner\u00e1veis ao estresse e a certos transtornos, como ansiedade e depress\u00e3o, devido \u00e0 falta de perspectiva e planejamento.<\/p>\n
Com isso, campanhas que anteriormente eram eficazes sobre lavar as m\u00e3os, usar m\u00e1scaras faciais, praticar a etiqueta de higiene adequada e distanciamento f\u00edsico podem come\u00e7ar a parecer insuficientes e, portanto, precisam de uma nova abordagem. Pensando nisso, a OMS prop\u00f4s quatro estrat\u00e9gias principais, baseadas em evid\u00eancias, para revigorar o apoio aos comportamentos de prote\u00e7\u00e3o. Continue a leitura e saiba mais!<\/p>\n
A pandemia imp\u00f4s uma necessidade urgente de adapta\u00e7\u00e3o em todo o mundo, e com frequ\u00eancia nos exp\u00f5e a diversas situa\u00e7\u00f5es de sobrecarga emocional. Por isso, a sensa\u00e7\u00e3o de esgotamento \u00e9 comum. Mas a causa deve ser investigada, sobretudo quando gera sintomas como: cansa\u00e7o di\u00e1rio, dist\u00farbios do sono, sentimentos de tristeza e culpa, ang\u00fastia, dores musculares, dor de cabe\u00e7a e irritabilidade.<\/p>\n
A OMS explica que, no in\u00edcio de uma crise, a maioria das pessoas \u00e9 capaz de se adaptar, mental e fisicamente, para sobreviver em situa\u00e7\u00f5es estressantes intensas, mas por um curto per\u00edodo. Quando essas circunst\u00e2ncias se estendem, \u00e9 preciso adotar uma nova forma de enfrentamento \u2013 e o resultado pode ser fadiga e desmotiva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
S\u00e3o v\u00e1rios os fatores que podem levar \u00e0 fadiga pand\u00eamica. Por exemplo, o isolamento, a forte vigil\u00e2ncia contra o v\u00edrus, falta de perspectivas, o t\u00e9dio, entre outros. Sendo assim, \u00e9 preciso conhecer as origens e mais do que nunca incentivar a preven\u00e7\u00e3o, que para al\u00e9m das medidas de seguran\u00e7a, deve abranger o autocuidado.<\/p>\n
1. Entenda as pessoas.<\/strong>\u00a0Como explicamos, a desmotiva\u00e7\u00e3o resulta de diversos aspectos, incluindo ambientais e culturais. Por essa raz\u00e3o, exige tamb\u00e9m diferentes tipos de suporte. A primeira estrat\u00e9gia \u00e9, portanto, entender quem s\u00e3o as pessoas que est\u00e3o passando pela fadiga pand\u00eamica. Ao compreender o perfil e os motivos que afetam a capacidade ou disposi\u00e7\u00e3o de adotar comportamentos de prote\u00e7\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel, desta forma, segmentar e adaptar a\u00e7\u00f5es e campanhas \u00e0s necessidades espec\u00edficas, levando a uma comunica\u00e7\u00e3o mais bem-sucedida.<\/p>\n Falando da comunica\u00e7\u00e3o em particular, muitas pessoas j\u00e1 conhecem e sabem a import\u00e2ncia das medidas de prote\u00e7\u00e3o. Lembre-se que a pandemia de covid-19 provocou, tamb\u00e9m, uma \u201cinfodemia\u201d \u2013 ou seja, um grande fluxo de informa\u00e7\u00f5es se espalhou rapidamente na internet e gerou d\u00favidas sobre quais fontes s\u00e3o confi\u00e1veis. Por essas raz\u00f5es, menos pode ser mais. A OMS indica que, al\u00e9m de ser sempre baseada em evid\u00eancias, a comunica\u00e7\u00e3o deve ser dirigida a grupos chave.<\/p>\n 2. Envolva as pessoas como parte da solu\u00e7\u00e3o.<\/strong>\u00a0Acima de tudo, o est\u00edmulo ao autocuidado deve dar \u00e0s pessoas a sensa\u00e7\u00e3o de que os comportamentos recomendados s\u00e3o parte de algo positivo, esperan\u00e7oso e (se poss\u00edvel) divertido. O ser humano tem uma necessidade essencial de se sentir no controle da pr\u00f3pria vida e, quando essa autonomia \u00e9 amea\u00e7ada, a motiva\u00e7\u00e3o se perde facilmente.<\/p>\n Assim, em vez de focar naqueles que n\u00e3o adotam medidas de seguran\u00e7a, destacar as pessoas que as seguem pode ser mais eficaz, bem como os ganhos de sa\u00fade p\u00fablica alcan\u00e7ados por meio do esfor\u00e7o coletivo, como sugere a OMS.<\/p>\n 3. Reduza o risco.<\/strong>\u00a0A desmotiva\u00e7\u00e3o relatada entre algumas pessoas \u00e9, em parte, uma rea\u00e7\u00e3o \u00e0 longevidade da pandemia. Embora as primeiras interven\u00e7\u00f5es de emerg\u00eancia, como a quarentena, tenham evitado um maior alcance do v\u00edrus, as estrat\u00e9gias de longo prazo precisam permitir o retorno a algo que se assemelha \u00e0 vida normal.<\/p>\n Com isso em mente, a OMS aconselha uma abordagem de redu\u00e7\u00e3o de danos que incentiva um espectro de comportamentos aceit\u00e1veis. Por exemplo, no contexto atual, as pessoas que s\u00e3o mais propensas a desistir facilmente das medidas de seguran\u00e7a podem voltar a se aglomerar em grandes festas, porque n\u00e3o ser social passou a parecer insustent\u00e1vel. Ent\u00e3o, embora a socializa\u00e7\u00e3o em pequenos grupos n\u00e3o seja 100% ideal, \u00e9 prefer\u00edvel a uma explos\u00e3o de atividades em grandes grupos.<\/p>\n 4. Reconhe\u00e7a e lide com as dificuldades que as pessoas vivenciam.<\/strong>\u00a0\u00c9 de amplo conhecimento que a pandemia e suas restri\u00e7\u00f5es tiveram impacto negativo no bem-estar e na sa\u00fade mental de muitos. Pesquisas comportamentais frequentemente mostram, por exemplo, que menos pessoas t\u00eam uma alta percep\u00e7\u00e3o de risco relacionado ao pr\u00f3prio v\u00edrus, e que mais pessoas indicam estresse causado por preocupa\u00e7\u00f5es relacionadas \u00e0 resposta \u00e0 pandemia, como trabalhar em casa.<\/p>\n Sob tais circunst\u00e2ncias, se os problemas vivenciados n\u00e3o forem bem compreendidos, reconhecidos e tratados, as pessoas podem perder a motiva\u00e7\u00e3o e as iniciativas n\u00e3o ter\u00e3o sucesso. A fadiga, neste caso, pode ser enfrentada com a constru\u00e7\u00e3o de resili\u00eancia e o al\u00edvio de dificuldades onde e quando poss\u00edvel, inclusive por meio do apoio emocional e social.<\/p>\n Por fim, vale ressaltar que essas quatro estrat\u00e9gias devem ser aplicadas com base na situa\u00e7\u00e3o epidemiol\u00f3gica local, al\u00e9m de considerar circunst\u00e2ncias sociais e econ\u00f4micas para garantir que ningu\u00e9m seja deixado para tr\u00e1s.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Para esclarecer as principais informa\u00e7\u00f5es sobre este produto, realizamos o nosso primeiro Turbinar do ano. Confira o que rolou neste bate-papo conduzido pelas profissionais do time de opera\u00e7\u00f5es da It\u2019sSeg.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2589,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[77],"tags":[20],"class_list":["post-2571","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prevencao-e-cuidados","tag-bem-estar"],"yoast_head":"\n