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Amor-pr\u00f3prio e culpa s\u00e3o sentimentos comuns que influenciam nossas a\u00e7\u00f5es do dia a dia. Mas apenas um deles \u00e9 capaz de nos levar a um caminho mais leve e tranquilo.<\/p>\n
Enquanto o amor-pr\u00f3prio diz respeito a um sentimento leg\u00edtimo de aprecia\u00e7\u00e3o por voc\u00ea, com respeito e se colocando em primeiro lugar; a culpa e autopuni\u00e7\u00e3o nos impedem de sermos n\u00f3s mesmos. Passamos a acreditar que n\u00e3o merecemos ser felizes, nos remetendo ao passado e a a\u00e7\u00f5es que condenamos.<\/p>\n
Aos poucos, a falta de autoamor corr\u00f3i aquilo que temos de melhor em nossa ess\u00eancia, causa preocupa\u00e7\u00e3o excessiva com a opini\u00e3o alheia e leva \u00e0 insatisfa\u00e7\u00e3o com a vida. Al\u00e9m de gerar baixa autoestima, medo de se relacionar, dificuldade em assumir responsabilidade pelos pr\u00f3prios atos e ao sentimento de rejei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Ter amor-pr\u00f3prio nem sempre \u00e9 f\u00e1cil, mas \u00e9 necess\u00e1rio. Significa saber reconhecer suas qualidades e conquistas, ao mesmo tempo em que aceita seus defeitos e frustra\u00e7\u00f5es. Quem ama a si mesmo compreende que pode errar ao longo da vida, no entanto, est\u00e1 disposto a aprender e melhorar.<\/p>\n
Para dar in\u00edcio a sua jornada do amor-pr\u00f3prio \u00e9 preciso consci\u00eancia de que o caminho pode ser longo. E talvez seja uma tarefa para a vida toda.<\/p>\n
Evitar a autopuni\u00e7\u00e3o, muitas vezes, quer dizer abandonar um passado problem\u00e1tico, vest\u00edgios de uma cria\u00e7\u00e3o r\u00edgida ou traumas que provocam padr\u00f5es de pensamento pessimista. Isso, por sua vez, esbarra em muitos obst\u00e1culos. Por esse motivo, o primeiro passo \u00e9 reconhecer que se culpar n\u00e3o trar\u00e1 consequ\u00eancias positivas para a sua vida. Muito menos se trata de uma alternativa para mudar o que lhe incomoda.<\/p>\n
Pode parecer dif\u00edcil agora, mas n\u00e3o \u00e9 imposs\u00edvel. Algumas dicas v\u00e3o te ajudar nessa trajet\u00f3ria:<\/p>\n
Se precisar de um apoio maior, voc\u00ea pode buscar a\u00a0terapia. O acompanhamento psicol\u00f3gico contribui para o autoconhecimento e fortalecimento do amor-pr\u00f3prio.<\/p>\n
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