[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Post” _builder_version=”4.20.0″ custom_padding=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”Post” _builder_version=”4.19.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width=”100%” custom_padding=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Conte\u00fado” _builder_version=”4.27.3″ _module_preset=”default” text_letter_spacing=”1px” custom_margin=”||||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Nos \u00faltimos anos, a sa\u00fade mental tem sido alvo de grande preocupa\u00e7\u00e3o entre os profissionais da sa\u00fade em todo o mundo; inclusive, a OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade) considera que a depress\u00e3o \u00e9 a principal causa de incapacidade em todo o planeta, al\u00e9m de contribuir de forma importante para a carga global de doen\u00e7as.<\/p>\n
Quando observamos a realidade do nosso pa\u00eds, encontramos um cen\u00e1rio ainda mais alarmante: o Brasil \u00e9 um dos lugares mais preocupantes em termos de problemas em sa\u00fade mental, com 9,3% da popula\u00e7\u00e3o apresentando sintomas ansiosos e quase 6% com sintomas depressivos. Neste cen\u00e1rio, as mulheres s\u00e3o as que mais sentem as consequ\u00eancias: 7,7% e 5,1% dos quadros ansiosos e depressivos, respectivamente, s\u00e3o do sexo feminino.<\/p>\n
J\u00e1 \u00e9 estabelecido na literatura cient\u00edfica que\u00a0mulheres t\u00eam maior predisposi\u00e7\u00e3o para algumas quest\u00f5es de sa\u00fade mental<\/strong>, especialmente a depress\u00e3o, ansiedade e transtorno bipolar, devido a fatores fisiol\u00f3gicos, ambientais e sociais. Pode-se dizer que tendem a \u201cinternalizar\u201d o sofrimento, enquanto nos homens h\u00e1 risco maior de \u201cexterioriz\u00e1-lo\u201d, ficando mais suscet\u00edveis aos transtornos associados ao uso de \u00e1lcool e drogas, transtornos de personalidade antissocial e do controle de impulso, por exemplo.<\/p>\n Especialmente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s mulheres, a Organiza\u00e7\u00e3o Internacional do Trabalho (OIT), aponta que mesmo com diversos esfor\u00e7os nas \u00faltimas d\u00e9cadas, elas continuam enfrentando obst\u00e1culos significativos no que tangem as quest\u00f5es laborais.<\/p>\n No mundo todo, quando comparadas aos homens, as mulheres sofrem mais com o desemprego, t\u00eam menos oportunidades de participar no mercado de trabalho e\u00a0n\u00e3o s\u00e3o poucas as vezes que t\u00eam de aceitar empregos de qualidade inferior. Independente do cargo que ocupam, est\u00e3o mais propensas a serem alvos de tratamento injusto, abusivo e v\u00edtimas de ass\u00e9dio neste ambiente. Tais pr\u00e1ticas, al\u00e9m do impacto direto na pessoa, refor\u00e7am um contexto de hostilidade e desconforto para as mulheres.<\/p>\n No relat\u00f3rio \u201cIniciativa Mulheres no Trabalho: o Impulso para a Igualdade<\/strong>\u201d, da OIT, os autores refor\u00e7am que o ambiente de trabalho foi originalmente modelado \u201cpelos homens e para os homens\u201d e n\u00e3o se adaptou com a integra\u00e7\u00e3o das mulheres neste campo, exigindo que elas se adequassem ao padr\u00e3o. E isso se mant\u00e9m at\u00e9 os dias de hoje.<\/p>\n O emprego remunerado foi adicionado<\/strong> a sua lista de tarefas. Para se ter uma ideia, estima-se que as mulheres realizam, mesmo com diversos avan\u00e7os em termos educacionais e laborais,\u00a0cerca de 2,5x mais tarefas dom\u00e9sticas n\u00e3o remuneradas e de cuidados que os homens. Al\u00e9m de desgastante, essa realidade muitas vezes limita suas chances de dedicar mais tempo ao trabalho, reduzindo oportunidades de crescimento profissional.<\/p>\n Al\u00e9m de todos os fatores estressores j\u00e1 citados, a Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas destacou uma preocupa\u00e7\u00e3o ainda maior com o sofrimento psicol\u00f3gico das mulheres em tempos de pandemia. Isso porque grande parte delas est\u00e3o fazendo malabarismos para dar conta do trabalho, associando as tarefas de casa e a educa\u00e7\u00e3o dos filhos.<\/p>\n Um estudo nacional divulgado pela Fiocruz, realizado com mais de 44 mil brasileiros entre os meses de abril e maio de 2020, constatou que mulheres s\u00e3o as mais impactadas com a pandemia de covid-19<\/strong>: 43% delas referiram sentir-se muitas vezes tristes\/deprimidas e 47% se sentiram muitas vezes ansiosas\/nervosas. Entre os homens, constataram 26% e 35% de sintomas depressivos e ansiosos, respectivamente.<\/p>\n Em um mundo fora da pandemia, era poss\u00edvel dosar um pouco mais as responsabilidades. Por\u00e9m, com o isolamento social, precisamos nos adaptar a essa nova perspectiva, e os momentos de \u201cdescompress\u00e3o\u201d que antes eram poss\u00edveis, passaram a ser invi\u00e1veis \u2013 seja o caf\u00e9 com os amigos, a aula de pilates no fim do dia ou o simples percurso entre trabalho-casa no qual se era poss\u00edvel dar um respiro.<\/p>\n Pensando em boas pr\u00e1ticas em sa\u00fade mental no ambiente de trabalho, pode-se destacar tr\u00eas aspectos importantes a serem abordados em diferentes n\u00edveis:<\/p>\n Especialmente em rela\u00e7\u00e3o ao \u00faltimo n\u00edvel, vale ressaltar que todos est\u00e3o suscept\u00edveis a se deparar com situa\u00e7\u00f5es de estresse e outros desconfortos emocionais, dentro ou fora do trabalho. Independente da possibilidade de a\u00e7\u00f5es nos n\u00edveis organizacional e social, fortalecer habilidades de enfrentamento a n\u00edvel pessoal\/individual<\/strong> pode auxiliar as pessoas a lidarem com situa\u00e7\u00f5es estressantes de maneiras mais saud\u00e1veis.<\/p>\n Produzimos uma cartilha com mais informa\u00e7\u00f5es sobre o tema e dicas para lidar com o estresse de forma assertiva e saud\u00e1vel. O download \u00e9 gratuito, basta preencher o formul\u00e1rio abaixo:<\/p>\nSa\u00fade mental das mulheres e a rela\u00e7\u00e3o com o trabalho<\/h4>\n
Duplo desafio: tempos de pandemia e isolamento social<\/h4>\n
Reduzindo os impactos negativos no ambiente de trabalho<\/h4>\n
\n